札幌市で女医が担当する皮膚科・美容皮膚科。アトピー、シミ、ニキビ、脱毛、レーザー治療、メディカルエステは当院へ
by sumikawabiyouhifu
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乾燥肌、顔だけではなく全身のケアを
札幌は今、乾燥肌の季節です。
今の時期、皮膚科には、腕や足、背中など肌がカサカサになり乾燥している患者さんがたくさん来ます。

顔のスキンケアは、化粧水や美容液、クリームをつけて、きちんとお手入れしている方が多いのですが、体のスキンケアはつい忘れてしまう方も多いのでは?

腕、足などのカサカサをほうっておくと、かゆみが出たり、かゆくてひっかくと引っ掻きキズや湿疹ができたりとトラブルのもとになります。
アトピーの場合、肌が乾燥しているとアトピーの悪化の原因になります。

皮膚はどうして乾燥するのでしょう?

「年のせいだから」「敏感肌だから」
みなさんが考える原因はいろいろあります。

確かに年齢とともに皮脂の分泌が低下して乾燥したり、アトピー体質などで肌が乾燥しやすい場合もありますが、意外と多いのが、生活環境や生活習慣による肌の乾燥です。

1日中暖房を使っている室内にいると室内の湿度が下がり、肌は乾燥します。

もう一つ大事なのは生活習慣、つまり入浴のしかた、体の洗い方に原因があることがあります。

お風呂に入るときお湯の温度はどのくらいにしていますか?
肌によいのは38~39度くらいのぬるめのお湯で、つかるのは10分程度がちょうどよいといわれています。
40度以上のあついお湯に長く使っている方は要注意。肌が乾燥しやすくなります。

体を洗うときはどのようにしていますか?
スポンジ、ナイロンタオル、ボディブラシを使っていませんか?
これも実は肌にはよくないのです。洗浄剤をよく泡立てて、手でやさしくなでるように洗いましょう。

泡立ての目安は下の写真くらいです。
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下の写真くらいの泡では足りません。
f0215297_1552444.jpg



顔も体もこのくらいしっかり泡立てて、泡でやさしく洗います。

体を拭くときもこすらず、やさしくタオルでおさえるようにします。

そして保湿クリームでしっかり保湿しましょう。入浴後すぐの水分をたっぷり含んでいる皮膚にぬるのが効果的です。

顔は化粧品でしっかりお手入れしていても、手や腕、足などが乾燥してカサカサになっていると魅力も半減してしまいますね。

顔だけでなく体もきちんとスキンケアをして、「肌がきれいですね」といわれるようになりたいものです。



















下に広告が出ることがありますが、当院とは無関係です。
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by sumikawabiyouhifu | 2010-02-24 15:52 | アトピー(札幌・皮膚科)
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